thérapie
Quand la nuit tombe plus tôt : apprivoiser l’anxiété du soir
Par
Anne Le Bouëtté
Depuis quelques jours, quand je quitte le cabinet, il fait déjà nuit. Et c’est souvent le soir, quand le bruit de la journée retombe, que l’anxiété prend toute la place. Je vous propose de regarder ces longues soirées d’automne autrement, avec Pascal et deux exercices simples.
INFOLETTRE DECEMBRE 2025
Par
Anne Le Bouëtté
Temps de lecture: 5 min
La honte ne frappe pas à la porte. Elle s’installe sans faire de bruit, au fond de la pièce.
Et c’est nous qui, soudain, marchons sur la pointe des pieds, retenons notre souffle, multiplions les acrobaties… pour ne pas la réveiller.