Comment fonctionne l'Hypnose Ericksonienne?

L’hypnose ericksonienne, c’est un peu comme prendre un raccourci intérieur : au lieu de passer par mille raisonnements conscients, on laisse faire l’inconscient… qui, lui, connaît souvent très bien le chemin.

Concrètement, il s’agit simplement de laisser venir un état de conscience un peu particulier. Un état où l’on reste bien présent, mais différemment. Un peu comme lorsqu’on est absorbé par un bon livre ou qu’on rate sa station de métro parce qu’on est perdu dans ses pensées — sauf que là, c’est fait exprès.

Non, vous ne finirez pas à imiter une poule sur scène ni à oublier votre prénom (sauf si vraiment c’est votre souhait le plus profond — et dans ce cas, il faudra qu’on en parle).
Et non, ce n’est pas non plus un état de sommeil. Vous n’allez pas ronfler (du moins, pas plus que d’habitude).

C’est plutôt un entre-deux : pas complètement réveillé, pas endormi non plus. Juste... ailleurs. À l’intérieur de vous-même, dans cet espace singulier où quelque chose peut bouger, se transformer, s’apaiser. Là où votre inconscient travaille pendant que vous, vous profitez du voyage.

Hypnose ericksonienne explications

L'hypnose Ericksonienne laisse le choix des solutions à l'inconscient.

L'hypnose Ericksonienne : un processus actif

Pendant une séance d’hypnose ericksonienne…

…vous restez parfaitement conscient. Non, vous ne serez pas en train de flotter dans un nuage rose, ni de réciter votre code de carte bancaire à voix haute.
Vous êtes là, bien là. Présent·e, mais autrement. Comme un plongeur sous-marin qui découvre les profondeurs de son monde intérieur.

C’est un processus actif (oui, actif, même si vous êtes confortablement installé(e) dans un fauteuil confortable).
Vous participez pleinement, en coopération avec moi, votre thérapeute. Bon, pas besoin de débattre sur Kant ou de résoudre une équation pendant la séance — ce n’est pas par la réflexion rationnelle que les choses bougent, du moins pas uniquement.

En réalité, il s’agit surtout de ne rien faire. Rien. Nada. Et c’est probablement la chose la plus difficile pour notre cerveau moderne en mode multitâche.
Il suffit de lâcher prise (je sais, plus facile à dire qu’à faire) et de faire confiance à cette fabuleuse partie de vous qu’on appelle l’esprit inconscient — ce sage discret qui œuvre en coulisses et qui, contrairement à nous, n’oublie jamais ses clefs.

La transe hypnotique, un état pas si exotique

Ce que nous induisons en séance, c’est un état de conscience modifié, qu’on appelle joliment la transe. Rien d’ésotérique là-dedans. Vous vivez cet état plusieurs fois par jour : en conduisant sans vous souvenir des feux rouges, en rêvassant sous la douche ou en vous rendant compte que vous avez mangé tout le paquet de gâteaux sans vous en apercevoir. (Oui, lui aussi, c’était un état modifié.)

Dans cet espace intérieur, l’esprit inconscient devient un merveilleux collaborateur : curieux, créatif, ingénieux. Il peut alors transformer des perceptions du passé, proposer des solutions nouvelles, vous souffler des idées qu’il gardait bien au chaud dans ses archives secrètes.
Et, cerise sur le gâteau : vous n’avez même pas besoin de comprendre comment cela fonctionne pour que ça fonctionne. C’est un peu comme une application qui se met à jour toute seule.

Une nouvelle alliance intérieure

En fin de compte, vous installez une nouvelle communication en vous, plus fluide, plus profonde, plus complice.
Votre Esprit Inconscient devient un allié, un vrai, pas du genre à vous envoyer des alertes inutiles à 3h du matin. Il vous aide à avancer vers qui vous êtes vraiment, en mieux, en plus libre, en plus aligné(e).

Prêt(e) à découvrir les bienfaits concrets de cette pratique ? Allons-y…

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Liste des indications possibles de l'Hypnose Ericksonienne

Changer des comportements avec l'Hypnose

Vous développer personnellement avec l'Hypnose

  • Mieux gérer le stress, l'anxiété, et plus généralement les émotions.
  • Améliorer vos performances sportives avec l'Hypnose
  • Préparer des examens, concours, compétitions
  • Développer votre créativité
  • Stimuler votre concentration, votre mémoire (adultes, adolescents, enfants)
  • Booster votre confiance en vous
  • Améliorer votre estime de vous
  • Vous préparer à la prise de parole en public

Améliorer des troubles physiques avec l'Hypnose

  • Problèmes de peau en complément d'un traitement médical avéré
  • Douleurs chroniques et réactions psychosomatiques en complément d'un traitement médical avéré
  • Problèmes de sommeil (endormissement difficile, réveils nocturnes)

Mieux passer certaines épreuves ou étapes de la vie avec l'Hypnose

Découvrez comment se passe une séance d'hypnose Ericksonienne

Avertissement: une séance d'hypnose ne peut évidemment en aucun cas remplacer un avis ou traitement médical. Je ne suis ni médecin ni psychologue et ne suis pas habilitée à poser quelque diagnostic que ce soit. Veuillez consulter votre médecin traitant pour toute question d'ordre médical.

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