anxiété
INFOLETTRE DECEMBRE 2025
Par
Anne Le Bouëtté
Temps de lecture: 5 min
La honte ne frappe pas à la porte. Elle s’installe sans faire de bruit, au fond de la pièce.
Et c’est nous qui, soudain, marchons sur la pointe des pieds, retenons notre souffle, multiplions les acrobaties… pour ne pas la réveiller.
INFOLETTRE FEVRIER 2026
Par
Anne Le Bouëtté
Février, c’est un mois-seuil : la lumière revient, doucement. Dans cette infolettre, je relie anxiété et confiance en soi, avec un mini-rituel simple : un souffle, un petit pas, une preuve. Bonus : ce mois-ci, deux chansons au lieu de lectures.